Lesend gesund bleiben

Meist in den Wintermonaten, da habe ich so zwei, drei nebeneinander am Laufen. Mal mehr, mal weniger intensiv. So manche Nächte verkürzt mir diese, meine große Leidenschaft: Das Bücherlesen!

Alles hat da Platz: ein spannender Thriller, historische Romane, Liebegeschichten… Denn schließlich ist egal was man liest, man erweist seiner Gesundheit einen großen Dienst. Lesen ist nicht, wie man meinen könnte, bloße Unterhaltung. Nein! Du tust damit auch etwas für deine Gesundheit. Literatur erfüllt viele Funktionen: Sie kann trösten, erheitern, ermutigen, sie lässt einen innehalten, zeigt fremde Lebensentwürfe, kann Sinn stiften.

Unzählige Leben kann ich leben, mit meinen Helden mitzittern… einfach eine Auszeit vom Hier & Jetzt nehmen. Einen neuen frischen Blick, neue Anregungen, Impulse und Blickwinkel…

„Jede Literatur die Ihnen gefällt, tut Ihnen auch gesundheitlich gut“, sagt Ärztin und Bibliotherapeutin Silke Heimes.

Neulich war ich auf einem Bauernhof zu Besuch. Die Seniorbäuerin saß verträumt auf ihrem Sunnabankl vorm Haus, im Schoß ein Buch, aufgeschlagen. Es zieht mich magisch zu Menschen mit Büchern hin. Und so saß ich schon bald neben ihr auf der Bank. Einen richtig dicken Schmöker hatte sie da in Arbeit. Sie nahm keine Notiz von mir. Sie war versunken in ihren Buchseiten. Ich war neidisch! Wie heißt bloß das Buch, das sie so fesselte?

Ich weiß es bis heute nicht.

Buchtipps von einer lieben Bekannten – einer älteren Dame mit gutem Gespür für großartige Literatur. Kann ich nur empfehlen und möchte ich euch nicht vorenthalten!