Geschenketipp: 6 min Tagebuch
Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: wir lieben beide das Tagebuchschreiben!
Für alljene, die sich und ihren Lieben etwas Gutes tun wollen, haben wir einen Geschenketipp:
das 6-Minuten-Tagebuch!
„Wer sich gut fühlen will, muss auch Gutes denken!“ Und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt und so gar nicht funktioniert, sondern es hilft auf das Gute zu fokussieren!
Simpel und wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die Prinzipien der Positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten täglich, um die guten Gewohnheiten (wie Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachsen) aufzubauen. Die positiven Veränderungen werden so automatisch in den Alltag integriert, und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen.
Glück ist kein Zufall, sondern Schritt für Schritt „erlernbar“. Wir möchten euch das Tagebuch ans Herz legen, unser Leben hat es schon positiv beeinflusst.
Hier zu bestellen:
Tyrolia Buchhandlung (25,70 Euro, versandkostenfrei)
